张文宏,早上多吃鸡蛋和牛奶,不能喝粥,为何不能喝粥?
他不是表达“不许吃粥”，而是不能只吃粥，属于媒体断章取义。孩子如果主要吃牛奶鸡蛋，再多一点粥、咸菜，他肯定也不反对。他觉得只吃泡饭和馒头是不好的，这两者都是比较缺少蛋白质的，对于长身体阶段的孩子而言，蛋白质是不可或缺的重要营养。这么说，没问题。
专家张文宏又发声了，他说孩子这段时间必须要吃好，无论孩子胖还是瘦，都要调整好饮食结构，早上一定要吃好！他还指出，早上一定要吃鸡蛋和牛奶，不要再只给孩子喝粥。中式早餐适当向西式早餐靠拢，以此增加孩子营养补给，提高身体免疫力。
早上不宜喝粥的说法其实并不确切，它对身体并没有极大的负面影响。人们可以选择早餐吃馒头、包子、薯类，或者选择蒸饭。 然而，如果早餐不吃任何主食，可能会对身体造成不利。主食的形态各异，可以是粥，可以是米饭，可以是面食，也可以是包子、饺子等。
为什么张文宏教授说“早餐不准喝粥”?
在疫情期间，张文宏教授强调，“早餐不能喝粥”。他解释说，蛋白质对于生长发育、抵抗疾病、预防疾病、身体健康等方面至关重要。蛋白质是构成人体从头到脚的皮肤、肌肉、骨骼、内脏、血液等的主要成分之一，占固体成分的45%，数量仅次于水分。
张文宏医生近期因为他的建议而受到批评，但他不接受“崇洋媚外”的标签。他的主要观点是强调儿童的饮食结构，提倡高营养的食品，并特别提到牛奶和鸡蛋。 张文宏医生的建议被媒体断章取义，他的意思不是完全禁止孩子吃粥，而是强调饮食多样化，不应仅限于泡饭、咸菜和白粥。
有的网友认为张文宏教授这是在崇洋媚外，也有人认同他的观点，认为早餐只喝大米粥不利于健康。那么，早餐到底能不能喝大米粥呢？大米粥是很多人常见的早餐，它容易被身体消化吸收，还能起到养胃的效果。老年人的咀嚼能力和消化能力下降，适合在早餐时喝大米粥。
综上所述，张文宏教授的言论并非否定喝粥的所有场合，而是强调饮食应均衡，不应过度依赖某一种食物。他建议人们追求科学饮食，注重蛋白质和维生素的摄入，以促进健康。因此，我们应该理解他的建议是在鼓励大家向更健康的饮食习惯转变。
为什么疫情期间不能吃粥
在疫情期间，充足的营养对疾病的控制有着重要作用，蛋白质更是产生抗体的最重要的营养素，粥加咸菜不能产生抗体，胃口允许的情况下一定要吃充足的牛奶和鸡蛋来补充蛋白质。早餐应该保证三个要素的摄入。这三个要素是：碳水化合物、蛋白质、蔬菜。
而且，由于煮成粥后白米被熬得很烂，所以白粥的消化速度比白米饭要快，对血糖控制很不好，饿得也快，不利于能量控制。就算作为主食，白粥也不是一种好的主食。
不能吃粥，其实说的是我们传统早餐习惯——喝白粥，加咸菜，再来点馒头、油饼、油条，或者干脆就只吃一大碗白粥。这种不健康的模式才是‘不许’的，而不是简单的不许吃白粥。为何白粥不被推荐，这要从它的营养构成来分析。白粥，顾名思义就是用白米煮成的粥。
在国外疫情较为严重的时候，张文宏主任提到什么都不如免疫力靠谱，身体免疫力强大对抗病毒的能力也会强。而增强免疫力就要多吃一些有营养的食物，这个时候张文宏主任提到了牛奶和鸡蛋，同时也专门强调尽量少喝粥。粥，真的没有营养？其实，这是大众对于粥的误解。
基本排除受害婴儿受到毒性物质侵害的可能。长期食用这种劣质奶粉会导致婴幼儿营养不良、生长停滞、免疫力下降，进而并发多种疾病甚至死亡。儿童生长发育，最重要的营养素，就是蛋白质。再谈第二件事：疫情期间，张文宏教授强调，早餐不能喝粥。请看以下二个视频。
然而，长期依赖粥类作为主食可能会导致营养不足。在恢复期过后，应通过搭配蔬菜和蛋白质来源来保证膳食的多样性。 虽然粥类常被认为有助于养胃，但这并非基于科学证据。对于胃食管反流病患者，粥可能会刺激胃酸分泌，反而加重症状。
新型冠状病毒肺炎感染期间,男人怎么做
1、接种新冠疫苗：疫苗是预防新冠病毒感染最有效、最安全的方式，接种疫苗能够提高自身免疫力，降低感染的风险。做好个人防护：要注意个人卫生和防护措施，包括勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离等，避免人员聚集和挤迫场所。加强环境卫生：保持室内空气流通，定期清洁消毒，减少公共场所的风险。
2、如果被新型冠状病毒感染，患有新型冠状病毒肺炎，首先应当马上与家人隔离，到固定的定点医院进行治疗。此外，应当将家里的环境和物品进行充分消毒，与接触或者密切接触的人员应当给予相关的检查以及隔离。
3、转移注意力：如果发现自己的女朋友为新型冠状病毒阳性感染者，在居家隔离时，应尽量转移对方注意力，适当让其听听音乐、看看电视剧，缓解焦虑的心情，对疾病的恢复有所帮助。
4、药物治疗：如果患者为轻症型感染，发病过程中身体出现了不适，但是还能坚持，那么建议患者在居家期间保持室内通风，多补充富含电解质的水，可以摄入一些营养均衡的食物，避免吸烟、酗酒等行为，可以有效改善身体不适。
5、保持良好作息，巩固优质状态有过这几年，特别是经历了这样的非常时期，让我深知，自己的健康才是1，其他都是0。俗语说，留得青山在，不愁没柴烧。就是让我们懂得，打好坚实基础的重要性。
本文来自作者[泉琳贺]投稿，不代表夺一百立场，如若转载，请注明出处：https://wap.zhufuqiang.com/wiki/202504-6.html
评论列表（4条）
我是夺一百的签约作者“泉琳贺”！
希望本篇文章《疫情期间不能喝粥吗（疫情期间不能喝粥吗现在）》能对你有所帮助！
本站[夺一百]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：张文宏,早上多吃鸡蛋和牛奶,不能喝粥,为何不能喝粥? 他不是表达“不许吃粥”，而是不能只吃粥，属于媒体断章取义。孩子如果主要吃牛奶鸡蛋，...